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ISTA核心力量工作坊
2018-11-14

ISTA核心力量工作坊

 

ISTA国际运动训练学院(International Sports& Training Academy)是全球唯一的国际体育训练公益基金会,总部位于世界体育之都瑞士,在全球多处设有办公室及联络处。ISTA签约专家飞行全球,向我们的目标对象提供行业领先的体适能训练、运动康复、青少年体适能训练等相关培训和服务,并颁发相对应等级、类别的培训证书。


 

腰腹核心工作坊

 

核心是人体的中心,是枢纽,强化核心的意义不仅仅是“人鱼线,马甲线”,更重要是对于日常ADL功能提升及运动表现训练中的功能提升作用,能帮广大的健身人群缓减肩颈背痛,安全的训练是核心训练的魅力所在。

 

培训内容:

腰腹核心的基本定义

腰腹表层肌肉及深层核心肌肉之间的关系

腰腹核心对于我们自有好看作用吗?对于生活有哪些实际价值呢?

 

培训导师:
 

核心力量工作坊导师

 

培训地点:

广州市番禺区番禺节能科技园总部中心25号楼6层灏沣商学院

 

培训时间:

1天

 

培训费用:399元/人     立即咨询>>


 

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