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健身教练培训都教什么?
2019-02-28

在健身教练领域内,私人健身教练的福利待遇和发展前景比其他健身教练好,而且对年龄要求比较少,因此很多健身爱好者想要做私人教练。而私人教练对专业知识和实践技能的要求比较高。

 

现在学习健身教练的人越来越多,为了规范健身市场,健身行业逐渐向正规化方向进展,对健身教练提出了更多的要求,需要健身教练要拥有全面的健身技能,并且考取专业的健身教练国家职业资格证,才能成为专业的健身教练。

 灏沣健身培训

现在学习健身教练都是去参加零基础健身教练培训,培训的课程也是比较全面的,是根据当下健身行业的发展和健身房会员的需求设置的。包括运动解刨学、运动营养学、运动生理学、运动生物力学、健康体适能、训练原则和训练计划制定等。当然这是最基础的课程,也是作为健身教练必须要完全掌握的课程!

 

想要学习健身教练最好是到专业的健身教练培训学校去专门的学习一下,现在的健身教练培训学校都是专门针对零基础的健身学员进行培训的,课程不仅新颖,而且还融合了很多的专业细节,让课程体系更加的符合零基础健身学员的学习掌握。

 

基础理论包括运动生理学、运动解刨学、运动营养学、运动康复学、健康体能评估、训练原则以及训练计划的制定等等。理论知识是进行各种健身运动的前提,这也是基础中的基础,更是重中之重。

 

健身培训课程


实践技能包括抗阻力训练、大肌肉群的训练方法、有氧运动及器械的使用和拉伸训练等;还有高级教练健身健美训练法则及实践、普拉提、孕产普拉提、功能性地胶以及功能性训练、极速减脂和运动康复等等。对特殊人群的训练也是健身教练必须学习的,因为都是健身极爱了在工作当中可能会遇到的情况。现在去健身房健身的人群也是形形色色,不少人都是带着亚健康疾病的人群,健身教练只有拥有系统的知识面,才能拓展更多的业务。

 

私人健身教练的课程内容非常多并且非常专业,但并不代表会非常难学,只要掌握住方法,选择正确的学习途径,将会起到事半功倍的效果的。专业的健身教练培训学校,学校的老师经验比较丰富,用独特的方法将知识很好的传授给大家,学校的课程设置也比较系统全面,也会提高学习效率。

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