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在健身行业私教为何如此重要?
2019-08-04
       为什么要请私教,难道不能自学成才吗?
       当然可以,但如果你想用最短的时间花最小的代价达到最好的效果,又或者你想改善运动习惯,将调理和营养建立有效连接,再或者想要改变自身生活习惯,变成一个热爱运动又不懒惰的人,那么,只能靠专业私教了。
 
健身教练培训
 
       教练不可缺少,除非你自身很专业
       除非曾经说过系统的健身培训,否则健身这种大事还是需要专业人士的指导,自己摸索会让身体走弯路,这并不是好事。即使是简单的跑步也有很深的学问在里面,国外就有很多专门为跑步爱好者出版的刊物,交流分享跑步心得。无论何种运动,尤其是自己抱有某种期待时,专业人士的陪伴可以避免伤害,事半功倍。
 
 
       私教可以是教练、营养师、康复师
       那么如何挑选适合自己又实力强大的私教呢?好的私教不一定要有大把的证书在手,虽然一些俱乐部要求教练要考取很多资格,但这就和中国大学生的英语四六级一样,考下来并不一定就能交流顺畅,所以别因为证书而拒绝真正的好教练。如果是一个能说会道,幽默感十足的教练呢?如果他执教水平同时很高当然最好,但一些好的私教上课时不会轻易与学员聊天,因为聊天就是休息,你花费不俗并不是为了来这里让他逗你笑,必须要“实干”才行。
 
       “听话”的私教也不合格,学习是要将钱付给比自己强的人,购买他们的知识和服务,如果私教认为学员都是对的,那么他的存在性就值得深思了。能够和学员交流意见是件好事,但不能对学员言听计从,私教需要让健身方案在合理环境下持续,克服学员懒惰,督促才是硬道理。
 
 
       好身材需要专业训练,不受伤不绕弯路才是王道
       如果私教没有全程陪同你热身,那么他并非不是一个好教练。完整的热身和放松各需要半个小时,如果私教在身边,那么他的课时就变成了2个钟头,所以也要付两个钟头的费用,然而热身是可以独立完成的。因此好的私教会在第一节课交给学员拉伸的动作要领,以后会花费很少的时间纠正动作,其余要靠自己来练。
 
       一个实力强大的私教会制定一套符合学员自身的方案,会尝试与学员沟通,几乎每次可以教给不同的动作,不会单一的一直重复同一动作;可以对学员的饮食给予相应建议,不会一直建议学员增加课时和课程为了获取更多利益。
 
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